スムージー・デトックス・プランで心も体も綺麗になった

スムージー・デトックス・プランを試したことがあります。コールドプレスジュース・デトックス・プランのスムージー版です。

3日間のこのプランは、日に250mlのスムージーを6種類、決められた時間に決められた飲みます。前の週から加工食品、砂糖、塩分、カフェインを控えプランの準備をします。

3日間の期間中はスムージー以外は食べませんでしたが、美味しいスムージーを2-3時間ごとに飲むので、お腹は空かず、苦しむことなく出来るダイエットです。

デトックスされ美肌効果もあった

とにかく身体が軽くなり、始めてから1日で身体がクリーンになったと感じられました。
6種類のスムージーにはビタミンが豊富に含まれているので、お肌も滑らかにつるつるになり美肌効果も得られ、また、普段便秘に悩まされていましたが便通も良くなりました。

心も体も綺麗になる

3日間スムージーのみの生活をしていたのに、健康面では最適な状態となり、心も身体もヘルシーになれました。

体重が減った!

体重は3日間で2キロ減りました。ただ健康的に体重を減らしているのでやつれた感じにはなりませんでした。

健康的に痩せられた

栄養バランスが考えられているスムージー6種類なので、3日間スムージーだけの生活をしていても、疲れやすくなったりすることがありません。それどころか、健康的に体重を減らすことができ、便通も良くなり、お肌もつるつるになりました。

6種類のスムージーはどれもみんな美味しく、一回の分量が250mlなので、通常500ml飲まなくてはいけないコールドプレスジュースのデトックス・プランのように飲むのが大変ということがありません。

見た目がかわいいのでモチベーションが上がる!

6種類のスムージーは、6種類の色になっていて並べてみると色がかわいいので、モチベーションにつながりました。一つ一つが美味しいので、時間になるのが楽しみになりました。このダイエットは、私が今までにやったことがあるダイエットのなかでも、まったく苦になることなく楽しみながら短期間で高い効果を得ることが出来た唯一のダイエットだと思います。

普段あまりスムージーを飲まない人にもお勧めの美味しく楽しくかわいいダイエットです。

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